Stoelyoga

Stoelyoga is een rustige en laagdrempelige vorm van yoga welke zittend op of staand naast de stoel wordt beoefend. Deze vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk, voor jong of oud, dik of dun, met of zonder ziekte of beperking.

Iedereen kan profiteren van de voordelen van yoga, hoe klein de beoefening ook is. Alle onderdelen van een yogales komen aan bod: losmaakoefeningen, concentratieoefeningen, ademoefeningen, yogahoudingen en een eindontspanning. Plezier in het bewegen en creatief omgaan met de eigen mogelijkheden zijn de uitgangspunten van deze les. Door langzaam en met aandacht te bewegen leer je je lichaam steeds beter kennen. In de lessen wordt extra aandacht besteed aan het soepel houden van de rug en de gewrichten.  Na de les voelen de meeste mensen zich rustig en ontspannen en ervaren meer gemak en comfort in hun lichaam.

Ben je geïnteresseerd in een proefles neem dan contact op met Jeanette van Ree, telefoon 06 – 44 20 70 50 of vul het contactformulier in.

© Copyright - Namasté Yoga | Foto's - Ymke Slob