Simone Evers

Simone kwam in 2008 in aanraking met yoga en vrij snel daarna ook met mindfulness en meditatie. Haar beoefening verdiepte zich en langzaam groeide het verlangen om zelf les te gaan geven. Zij volgde een 4-jarige opleiding tot hatha yogadocent aan de Yoga Academie Nederland (YAN) in Amsterdam en behaalde in 2017 haar diploma. Daarnaast heeft ze verschillende workshops en cursussen gevolgd, bijvoorbeeld op het Yogafestival Terschelling en in de ashram van Arhanta Yoga in Khajuraho, India, en blijft ze zich ontwikkelen door middel van bijscholingen. Haar lessen worden vooral geïnspireerd door de klassieke hatha yoga, Critical Alignment yoga en mindfulness.

Simone geeft Mindful yoga. In de Mindful yogalessen worden hatha yogahoudingen en ademoefeningen gecombineerd met inzichten en meditaties uit de mindfulnesstraditie. De lessen kenmerken zich door:

  • Variatie in beweging (goed voor lichaam en geest)
  • Balans tussen zachtheid en kracht
  • Mindful bewegen
  • Meditaties uit de mindfulness
  • Lichaamsbewustzijn
  • Adembewustzijn

De lessen eindigen met een zittende of liggende meditatie.

Meer informatie over Simone en Mindful yoga vind je op haar website: www.mindfulyogadenhaag.nl

© Copyright - Namasté Yoga | Foto's - Ymke Slob