Artikelen

Vrij zijn

Ik kwam tot weinig. Of in ieder geval kwam ik tot minder dan ik dacht dat ik zou komen toen ik nog druk was met lesgeven en meer vrije tijd mij een zegen leek omdat ik nog zoveel te doen had. Maar in plaats van dat te doen wat me heerlijk leek om te doen, kwam ik mezelf steeds vaker tegen in een lamlendige boosheid die ik kende van eerder in mijn leven.  Lees verder

In de tussentijd

Het woord yoga is afgeleid van het Sanskriet woord Yuj dat verbinding betekent. Hiermee wordt bedoeld de verbinding tussen lichaam en geest. Door yoga te beoefenen brengen we balans in alle lagen van ons menselijke zijn.

Yoga is in de westerse wereld vooral bekend geworden als een serie lichaamsoefeningen maar yoga is veel meer dan dat. Een gelaagde yogabeoefening is een bewustwordingsweg van de mens op weg naar heelheid. Lees verder

Parels van wijsheid

Lukt het jou om het leraarschap in de lesruimte achter te laten? Rond te struinen op social media zonder oordeel? Kwaliteit te zien in het aanbod van anderen?

Met in het achterhoofd de mantra zonder oordeel te zijn, betrap ik mijzelf er steeds op dat mijn kritische mind me behoorlijk in de weg zit. Lees verder

Pijn en het onderbewustzijn

Pijn kennen we allemaal. Welk kind heeft nog nooit een knie geschaafd of een pijnlijke keel gehad? Pijn is een reactie van het lichaam dat er iets aan de hand is. Pijn kan uiterst zinvol zijn. Wanneer de pijn waarschuwt voor gevaar en eventuele verdere beschadiging is pijn een nuttige impuls om met de handelingen te stoppen. Pijn laat je weten dat er weefselschade is in het lichaam en dat er herstel nodig is. Lees verder

Beginnersmind

Opeens was het er, die zin. Ik luisterde ernaar met een glimlach en ging weer verder. Zoals na elke gedachte die voorbij komt, ging ik verder zonder aandacht te schenken aan wat zich zojuist had gepresenteerd. Er kwamen nieuwe gedachten en het leven ging voort. Maar wat met vele, vele gedachten niet gebeurt, gebeurde wel met deze gedachte.  Lees verder

Hoe zuiver is mijn waarneming?

Waar ik in eerste instantie nog dacht dat ik als yogadocent enkel bezig was met het delen van mijn ervaringen kwam ik er gaandeweg achter dat de meeste mensen yogales volgen om iets van mij te leren. De mensen die zich aanmelden voor mijn lessen zoeken ontspanning of willen dat hun lichaam soepeler wordt waardoor ze op een aangename manier door het leven kunnen gaan. Gelukkig ben ik in het geven van yogalessen opgeleid Lees verder

Hatha yoga en asana beoefening

Hoe we yoga kunnen beoefenen is in een aantal oude geschriften vastgelegd. In deze geschriften worden aanwijzingen gegeven over wat je kan doen in je leven om een beter mens te worden en één te worden met het grotere geheel. Wat betreft asanas (lichaamshoudingen) zijn daar slechts een paar aanwijzingen gegeven. Lees verder

Yoga en spiritualiteit

In het beoefenen van yoga maak je contact met jezelf en neem je waar wat je ervaart in je lichaam, denken en emoties. Je ervaart hoe je adem beweegt en verbind je met jezelf en het grotere geheel. Dit grotere geheel kan spiritualiteit genoemd worden. Die eerste vier gebieden zijn niet zo heel moeilijk Lees verder

© Copyright - Namasté Yoga | Foto's - Ymke Slob | Techniek - AMIV